top of page
Flexibility and Strength Training
האימונים שלנו
אימון גב
בשיעור נבצע מתיחות לעמוד השדרה, מומלץ לכל מי שרוצה להגדיל את טווח התנועה של הגב והכתפיים, יציבה נכונה, מניעת פציעות ושיפור אימוני כושר
אימון רגליים
בשיעור נבצע מתיחות לכל סוגי השרירים שקשורים לשפגט בנות ושפגט בנים, מומלץ לכל מי שרוצה להגדיל את טווח התנועה של שרירי הרגליים. בסוף השיעור נבצע את השפגטים
?אז למה אנחנו מחכים
bottom of page